Kastanjer kokta och utan skal, Eastray 150g

Beskrivning

Paleo, Glutenfri – Vegan livsmedel.

Användning: snacks/tilltugg, matlagning

Ingredienser:

Förvaras torrt och svalt. Öppnad förpackning förvaras i kylskåp och konsumeras inom 2-3 dagar.

Den söta kastanjen är en populär maträtt främst i södra Europa.

Det huvudsakliga kännetecknet för kastanjer är att de är kolhydrat och kaloririka. Den är också rik på fett, olja och protein.  Vill man gå ner i vikt då ska man hålla bort fingrarna från dessa goda kokta kastanjer.

100g innehåller 8,1 gram växtfiber. Det har ett mindre vitamininnehåll, varav mest C-vitamin (27,3 mg), E och B1, B2 och B6, en del niacin och pantotensyra. Innehåller även kalium (640 mg), 82 mg fosfor, kalcium, magnesium, järn, zink, mangan och koppar.

 

 

 

Näringsinnehåll per 100 g

Energi kJ: 815  Energi i kcal: 194

Fett: 1,7 g varav mättade fettsyror: saknas g

Kolhydrat: 41,2 g varav socker:  saknas g

Protein: 5 g

Salt: 0 g

Fiber: 8,6 g